笑顔が老化を防いでくれる？！
笑顔が老化を防いでくれる？！
笑顔は自分自身だけでなく、周りの人たちも明るくさせてくれます。「笑うとしわが増えちゃう…」なんていう考えはナンセンス！ 大企業の中には、素敵な笑顔の作り方を鏡を見て練習するところもあるようです。 笑うと表情筋が使われるので、憧れの“小顔”になれたり、たるみの解消になったりと、実はさまざまな効果があるんです♪ さあ、あなたも笑顔で美人になりましょう！
自律神経を正常に働かせる（バランスを整える）
自律神経はすべての内臓、血管、分泌腺の働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。 笑うことで、精神的にリラックスすると自律神経が安定します。 すると、内臓の働きも良好になり、血行促進も期待できるのです。
しわ・たるみの改善
顔には表情筋があります。この筋肉も使わなければどんどん衰えていくものです。 笑うことで、表情筋が活性化して鍛えられるので、ピンとはったお肌が保てるというわけです。
化粧のノリ・吹き出物
血液が酸化することによって、化粧のノリが悪くなったり、吹き出物ができたりします。 人間はストレスや細菌に抵抗するために、自然と血液を酸性にして守ろうとするのです。 ところが血液は笑うことによりアルカリ性に変化するので、細胞をどんどん活発にし、お肌の調子を整えます。
便秘解消
笑うことによって横隔膜が鍛えられ、排便がスムーズになります。 腹筋が使われることによっても同様の効果が得られます。 老廃物が体外に排出されるので、お肌もきれいになります。
老化防止
笑うことで、血中のデータエンドルフィンと呼ばれる物質が増加します。 それによって老化防止と自然治癒力が向上すると言われています。
このように「笑うこと」「笑顔でいること」にはさまざまな効果が期待できます。 健康的な生活を送るためには「笑顔」は欠かせないんですね。 しかし、「いつも笑っていたい！」「楽しく過ごしたい！」と思っても歯や口元に関するコンプレックスを感じて、 なかなか大口を開けて笑えないという方もいらっしゃるでしょう。 そんな方に向けて、ご紹介したい情報があります。 「美しい笑顔を手に入れるために」をご覧ください！
